16日 1月 2014

今日は誕生日だからデッドリフト

今日は僕の誕生日だったので歳の数だけデッドリフトをやりました。

膝関節をあまり曲げず、狭めのスタンスでハムストリングスに効かせるように意識しました。

いくつやったかは歳がバレるので内緒です。