今日はスクワットの後に床から引くデッドリフトをやりました。

スクワットで腰にある程度疲労があるのでいつもは膝下で停めてます。

床引きはかなり強度が高いのと一瞬の油断で怪我を負うリスクが高いので少なめのレップ数で集中して

やります。

最後は１４０キロ１回で終了。ちょっと余裕がありました。

ベルト無し、オーバーハンドだとこれよりプラス１０キロくらいが限界ですね。